很多人的皮肤非常的脆弱敏感，这都是因为后天不良的习惯和错误的护肤手法所导致的。护肤不像我们想象中的晦涩难懂，它完全地融汇在我们的日常生活中。了解这些皮肤护理小常识，让护肤成为日常习惯，良心干货分享，快来看看！

洁面

首先建议用温水洗脸，因为热水会破坏面部的防护膜，冷水会刺激皮肤的角质层，所以温水是最合适的，同时建议选择质地温和的洗面奶来进行清洁。洁面过后，建议选择一次性的洗脸巾进行擦干，洗脸巾是近年来比较流行的产品，避免了长期使用滋生细菌的危害，也减轻了细菌对于皮肤的损伤。

防晒

防晒做不好就很容易提前衰老，因此防晒对于护肤来说也是至关重要的一部分。这里需要给大家树立一个观念就是，出门在外就一定要多涂防晒霜。其实紫外线一年四季都会有，所以防晒霜每天都少不了，不要只在夏天涂防晒。注意防晒霜一定要在出门前提前涂抹，才能够在成膜之后发挥作用。

护理

对于皮肤护理来说，一定要坚持补水，补水是非常基本也是最需要坚持的一件事情，化妆水、乳液和面霜一个都不能少，还要记得使用面膜用来给肌肤镇定保湿。要根据不同的肤质要求选择适合的水乳，否则会起到适得其反的作用，对皮肤也会造成二次伤害，。

除了面部最基础的保湿护理以外，一些局部护理也很重要。首先就是眼部的护理，因为眼睛是最暴露一个人年龄的部位，一定要每天坚持使用眼霜，定期敷眼膜。同时颈部也要注意保养，长期低头玩手机会引发颈纹的出现，建议使用颈膜搭配按摩使用。

最后一点就是要定期的去除皮肤的角质，因为皮肤正常的新陈代谢，表面就会堆积一些死皮，如果清洁不到位就会让皮肤显得暗淡粗糙，同时在上妆的时候也非常容易起皮卡粉。所以建议定期的用去角质产品进行清洁，但是敏感肌肤一定要注意清洁的次数，不要太过频繁。

饮食

其实除了护肤产品，在饮食方面也可以帮助保护皮肤，首先就是要戒糖，糖是比较容易促进痘痘生长的因素，所以戒糖不断能够让体态变得更加纤瘦，也能够起到促进皮肤焕然新生。要多吃水果和蔬菜来补充足够的维生素c帮助皮肤抵抗氧化，同时也多摄入不饱和脂肪酸来促进血脂代谢。

生活

最后就是生活习惯的养成对于护肤的帮助是基础性的，比如说不熬夜，多喝水和适当的运动。不熬夜、多喝水可以让身体有效地排毒，能够加强新陈代谢，让皮肤的状态越来越好，多运动也可以塑造更加年轻的身体状态。

其实护肤是一件轻松简单的事情，只要养成良好的习惯，就能够保持透亮的肌肤。皮肤不好的小仙女们一定要这样坚持下去，不仅要从护肤产品的角度，更要从生活和饮食方面进行调整，才能够让你的皮肤白皙透亮，自带高光！