错误的皮肤管理更伤害皮肤！六代皮肤管理的误会，千万不要踩！

　　在这个看脸的时代，所有人都想方设法培养这个“毛皮袋”。但是，虽然瓶子罐子堆在一起，但每天勤进行皮肤管理，青春痘，青春痘，皱纹和污渍交替攻击。

　　原因可能是你的皮肤管理方法不对！一起，你踩了这个护肤雷区多少次了~

　　1、自制自然护肤品更安全吗？

　　用白醋洗脸，用蛋清涂脸、水果、蔬菜汁的人很少，但是这些天然的东西也会伤害脸。

　　像白醋一样，酸性很深，对皮肤的刺激也很大。生鸡蛋有细菌，用白色直接包住脸，对皮肤敏感，会引起感染。水果和蔬菜汁的营养很难吸收，可能会阻止毛孔。

　　没有自制面膜加工或严格消毒，会引起皮炎，因此选择正规企业生产的产品更安全。

　　2、不戴口罩的话还能继续敷吗？不用洗脸吗？

　　很多人认为，每次为了面膜，把地面稍微干燥后，卫生纸才会吸收营养，提供更多保湿。

　　但是面膜实际上是快速有效地提供保湿的方法，通常10-15分钟面膜的有效营养素被皮肤吸收，水分含量减少。如果继续涂在脸上，反而会发生吸收皮肤水分的现象，使皮肤脱水、干燥。

　　另外，面膜2 ~ 3天做一次就行了。不需要每天做面膜。涂得太多反而容易损伤角质层，皮肤变薄，屏障功能变弱。

　　面膜后必须用水洗脸，然后用牛奶。否则，脸上剩下的精华容易堵塞毛孔，因此会闭上青春痘和嘴巴。

　　3、交替洗冷水会收缩毛孔吗？

　　“热水可以打开毛孔，用冷水收缩毛孔，使洗脸更干净，减少毛孔。”乍听起来好像说得通，这么冷，这么热，你考虑过皮肤的感觉吗？

　　皮肤科专家表示，冷热水置换可以暂时让皮肤看起来更紧绷，但与此同时，脸部的血管也会受到温度的刺激，导致健康的脂质脱落，皮肤屏障被破坏，变得敏感。

　　提示：洗脸的最佳水温在36-37 左右，越接近体温的水温，越适合洗脸，应该防止洗脸用流水代替脸盆。

　　4、早晚要用洗面奶吗？洗面奶泡沫越多越好吗？

　　有些人认为没有用洗面奶洗脸无异于没有洗脸，所以要早晚用。

　　因为皮肤暴露了一整天，沾上灰尘和油，为了防止毛孔堵塞，可以用洗面奶做这样的洁面，所以，实际上，夜晚洁面器是这样的；早晨清洁器的需要因人而异。干性皮肤的人夜间皮肤不会分泌过多的油分，温水也可以洗干净。混合的皮肤迟早可以使用，晚上可以使用一次，看皮肤的油分状态，推荐早晨比较温和。油性皮肤迟早可以使用。

　　洗面奶不是泡沫越多越好的东西。与泡沫相关的是洗面奶的发泡剂，但发泡剂往往同时也是表面活性剂，有一定的清洁作用。如果过分追求泡沫，反而清洁会过度刺激皮肤。

　　油性皮肤仍然可以接受泡沫多的洗面奶，但干性皮肤或敏感皮肤最好不要有低泡沫或泡沫。

　　5、洗脸后自然一点好吗？

　　很多人认为洗脸后不用毛巾擦干，自然风似乎会干得更好。

　　但是在自然干燥的时候，水蒸发，夺走热量，降低温度，刺激皮肤血管收缩，减缓血液流动，使皮肤的悬浮减少，容易干燥。

　　洗脸后，建议用干净的毛巾或洗脸台毛巾尽快干。

　　6、防晒剂的防晒指数越高越好？

　　防晒指数的陡度并不意味着防晒效果的好坏，而是指防晒时间。假设不涂防晒霜，在太阳下晒10分钟，皮肤出现红斑，在涂SPF15的防晒霜后，1510分钟后皮肤才会晒黑。

　　因此，要多涂防晒霜，在一定的时间内涂一次，才能达到最佳的防晒效果。

　　另外，将防晒产品涂在一定厚度的话，一般涂2 mg/cm，大约一张脸涂0.9g防晒剂，大约一枚硬币大小。

　　最后，要注意护肤品不仅有使用期限，还具有开封后的保质期。护肤品开封后会含有真菌、细菌等微生物，有效期过后会变质，如果继续使用的话，会引起感染。

　　开封保质期可以在护肤品瓶体中看到。

　　避免常见皮肤管理的误会，打造柔软皮肤的话，步骤3 ~

　　好皮肤，三种“意志”

　　1、依靠饲养

　　很久以前，像睡眠不足一样，我们的身体分泌出更多的皮质醇，其量太多，身体容易发炎，因为皮肤经常长痘痘，长痘痘。另外，经常睡眠不足，没有时间自我修复的皮肤老化更快。

　　因此，培养和保持良好的工作、习惯和精神状态，是不熬夜、腾出床、不抑郁等，滋养皮肤的第一个重要手段。

　　2、靠着运动

　　运动可以帮助我们加强体质、结实的肌肉和均衡的皮下脂肪。

　　运动排汗，可以夺取毛孔中的脏东西，修剪毛孔。运动还能增加血流，加快循环，血液中的氧气和水分更有效地传递到皮肤，使皮肤有弹性；它还能清除自由基，减少氧化废物对皮肤的损伤，延缓衰老。建议将花在护肤品上的钱和时间平均展开，用于运动。而且，不需要高强度的运动，只要是能挑选自己喜欢的东西坚持的运动就行了。每周运动3-5次，每次运动30分钟左右。

　　3、靠着吃

　　健康均衡的饮食首先要调节固有和高糖食品的摄取。这种能刺激皮脂分泌过多，同时改变皮脂组成的食品是青春痘发生和恶化的重要因素。多补充维生素，多喝水等，对皮肤有好处。

　　亮晶晶的包——紫色红薯银耳山药

　　紫色土豆富含花色苷，抗氧化、清除自由基、防止老化；银耳富含钾，能保持细胞的水分。山药富含薯蓣皂素，能促进皮肤的新陈代谢。混合三种材料熬汤对皮肤有好处。

　　方法：

　　银鱼50克，紫色土豆100克，切割部分约100克；

　　把煮好的银耳放进锅里，水煮3-4倍，火煮30分钟。

　　把土豆和山药倒进锅里，小火慢煮1小时。