每个人都有爱美之心，拥有健康美丽的肌肤，可以让你的生活和工作更加自信，但你知道如何科学地护肤吗？

皮肤最外层是角质层，外面有一层皮脂。它由皮脂膜、角蛋白和细胞间脂质组成。它是皮肤的保护墙。如果皮肤屏障受损，来自外界的有害物质将更容易侵入皮肤，引发皮肤疾病。因此，正确的护肤，离不开最基本的三件事：皮肤清洁、保湿和防晒霜。

皮肤清洁

一。如果使用化妆品和防晒霜，应在清洁前卸妆。清洁强度：卸妆霜>卸妆油>卸妆乳>卸妆啫喱>卸妆水。不化妆就卸妆是不对的。过度清洁会破坏皮肤屏障，导致皮肤敏感、皮炎、粉刺等问题。

2。为你的皮肤选择合适的清洁剂。油性皮肤可使用肥皂类清洁剂、氨基酸类清洁剂、神经酰胺类修复性清洁剂；

三。洗脸：用温水湿润面部，取适量洁面乳于掌心，使其充分泡沫化，用流动的清水迅速轻柔地冲洗面部。此外，应注意的是，t区是需要清除的关键区域。

保湿

一。护肤品使用流程：水、牛奶、乳霜、精华和面膜。

化妆水：以补水为主，部分有控油、收敛、消炎的作用;乳液和霜都是水、油、乳化剂等的混合物，乳液给予肌肤轻度油脂，防止水分蒸发，霜强力补充水分与营养，都以保湿为主。

2。对精华的常见误解：昂贵、高浓度的有效成分才是精华。其实，这种精华类似于牛奶和奶油，可以用来解决皮肤的各种问题。

此外，对于敷面膜，建议一周不超过两次保湿面膜。

防晒霜

1.不同肤质应该如何选择适合自己的防晒霜。

油性、中性肤质适合日系涂改液式的防晒霜产品：清爽，防护全面；干性皮肤：欧美的化学防晒霜，比较油润；痘性、敏感性皮肤：打伞、戴帽防晒霜。

2.防晒霜产品使用：大用量、多补涂。防晒霜产品测试中使用的剂量是每平方厘米2mg；每隔1-3小时就要重复涂抹1次。

3.每天涂防晒霜是最有效的抗衰老手段。

四。晒后修复

受刺激的皮肤用冷毛巾敷；皮肤瘙痒、发热的，外用炉甘石洗液；有肿胀、水泡的，用激素软膏，口服抗过敏药，必要时就医。